Czy terapia przez ekran jest skuteczna?
Badania naukowe oraz doświadczenia tysięcy pacjentów potwierdzają: psychoterapia online jest tak samo skuteczna jak ta prowadzona stacjonarnie. Kluczem do sukcesu w terapii nie jest fizyczna obecność w tym samym pokoju, ale relacja terapeutyczna – więź, zaufanie i poczucie bezpieczeństwa, które budujemy wspólnie podczas każdej sesji. Wiele osób przyznaje nawet, że we własnym domu czują się swobodniej, co pozwala im szybciej otworzyć się na trudne tematy.
Zalety terapii online
Brak barier geograficznych – Możesz pracować ze mną z dowolnego miejsca na świecie. To idealne rozwiązanie, jeśli mieszkasz za granicą (terapia w języku ojczystym) lub w małej miejscowości.
Oszczędność czasu – Zyskujesz czas, który normalnie spędziłbyś na dojazdach. Łatwiej wpleść sesję w grafik między pracą a obowiązkami domowymi.
Większy komfort – Rozmowa we własnej przestrzeni często pomaga obniżyć stres towarzyszący pierwszej wizycie.
Czy terapia online jest odpowiednia dla każdego?
Terapia online sprawdza się w większości przypadków, jednak istnieją sytuacje (np. silne myśli samobójcze, ostre stany psychotyczne), w których bezpieczniejszą formą jest kontakt osobisty lub pomoc stacjonarna w placówce medycznej. Jeśli nie masz pewności, czy ta forma jest dla Ciebie, zapraszam na pierwszą konsultację – wspólnie to ocenimy.